domingo, 30 de octubre de 2016
sábado, 29 de octubre de 2016
Los que padecemos alguna dolencia siempre nos quitan cosas pues...
Alimentos que benefician y cuidan de nuestro maltratado corazón
Arándanos
Una inflamación de las paredes arteriales puede aumentar el riesgo de sufrir un ataque al corazón. Puedes contrarrestar ese efecto tomando al menos una taza de arándanos al día. Los héroes aquí son los antioxidantes de los arándanos que ayudan a combatir la inflamación. Si no los encuentras frescos, los congelados también valen. Tómalos con los cereales del desayuno o con yogur.
Remolachas
Estas raíces moradas liberan en la sangre unos componentes muy beneficiosos denominados nitritos que ensanchan las venas, mejorando así el flujo sanguíneo. En un estudio publicado en la revista científica Hypertension, dicen que esto ayuda a bajar la presión arterial y disminuir la rigidez arterial de las personas que padecen hipertensión.
Frutos secos
Almendras, nueces… todos son igual de buenos. Las personas que tomaron un puñado de frutos secos cinco o más veces a la semana tenían un 29% de menos posibilidades de morir a causa de una enfermedad cardiovascular que los que no los tomaron, según un estudio reciente publicado en el New England Journal of Medicine. Los frutos secos contienen grasas saludables para el corazón, proteína y fibra. Toma al tentempié frutos secos crudos, mezcladillos y mantequilla de nuez para mejor tu salud cardiovascular.
Pescados grasos
Salmón, sardinas, arenques y atún ligero en lata son ricos en grasas omega-3 que mejoran la capacidad cardiaca durante la práctica de ejercicio. Toma dos veces a la semana una ración del tamaño de tu móvil de alguno de estos pescados. En la comida, sustituye la ensalada de pollo por salmón en lata o atún en lata.
Legumbres
Imagina las alubias, las lentejas como si fueran un perdigón cargado de fibra soluble. En el intestino, la fibra soluble se adhiere al ácido biliar cargado de colesterol y lo elimina del cuerpo. Intenta comer entre 5 y 10 gramos diarios de fibra. Una taza de legumbres proporciona entre 2 y 6 gramos. Toma alubias negras en lata con cebolla roja, cilantro, zumo de lima y sal para preparar una salsa saludable.
Fuente: msn
Barcelona 1 - 0 Granada
Enrique Martínez podría perder al centrocampista turco Arda Turan para el partido de este sábado (20:45h) entre el FC Barcelona y el Granada.
El jugador no participó en la sesión de entrenamiento de este viernes por la mañana en la Ciutat Esportiva, por lo que probablemente no estará a disposición del técnico asturiano este sábado.
El turco, que se perdió el duelo en Mestalla por una contusión en el codo, reapareció el pasado martes en el Nou Estadi de Tarragona en el partido correspondiente a la Supercopa de Catalunya ante el Espanyol.
A los pocos minutos de juego, Arda recibió una durísima entrada de Martín Demichelis a la altura del empeine que lo dejó sobre el terreno de juego y necesitó ser atendido por los servicios médicos del club. Turan pudo seguir sobre el campo hasta que fue sustituído en el minuto 71.
Una vez en frío, el jugador notó que la entrada del blanquiazul le había dejado secuelas, por lo que este viernes se quedó haciendo trabajo de recuperación y no apareció sobre el campo de entrenamiento.
Aún así, el propio entrenador, en rueda de prensa, no descartó de forma rotunda al turco de cara al partido de este sábado, aunque evitará correr riesgos con el jugador ante la multitud de bajas en la plantilla.
Este jueves, durante el acto de recogida de la flota de coches por parte de los jugadores del Barça, ya se intuyó que el golpe había tenido consecuencias al ver que Arda acudía en sandalias y con un llamativo vendaje en el pie derecho.
Por su parte, el portero Jasper Cillessen reapareció con el grupo. El holandés, que se había lesionado durante el último parón de selecciones, recibirá el alta médica antes del partido ante el Granada. .
Fuente: diario sport,
Mariano Rajoy Presidente de España
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| Se acaban 315 dias con Gobierno en funciones |
Mariano Rajoy es investido con el segundo de los menores apoyos de la historia de la democracia española,
170 parlamentarios votaron a favor Solo Zapatero consiguió ser elegido con 169.
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| Mariano Rajoy Presidente de España |
El Rey Felipe VI recibirá este domingo a las 11.00 horas en el Palacio de la Zarzuela a la presidenta del Congreso, Ana Pastor, ha informado la Casa del Rey. La elección de Rajoy para su segundo mandato fue posible gracias a la histórica decisión del Partido Socialista Obrero Español (PSOE) de abstenerse ante el candidato de su principal rival político para desbloquear la gobernabilidad, aunque 15 de sus diputados votaron "no" a Rajoy en contra de la disciplina de partido.
El monarca recibirá la comunicación formal con el resultado de la votación de investidura de Mariano Rajoy y firmará el decreto con su nombramiento, que se publicará al día siguiente en el Boletín Oficial del Estado.
SPORTING 1 - 1 SEVILLA
SPORTING 1 - SEVILLA 1
El Sporting de Gijón logra frenar al Sevilla más rematador
Vietto adelantó a los andaluces nada más empezar el encuentro, pero Moi Gómez logró el empate en el 15'.
Facebook: Transmisión en vivo de la NASA no fue real
Una supuesta transmisión en vivo por Facebook de la NASA desde el espacio se hizo viral engañando a los amantes de la astronomía.
El pasado miércoles 26 de octubre, millones de personas fueron engañadas con un supuesto en vivo de la Agencia Espacial Estadounidense donde enseñaba la Tierra desde el espacio.
El video se hizo viral en menos de nada en diferentes páginas web de la red social que compartieron también el supuesto directo, pues era la primera vez que la NASA transmitía esta experiencia.
Juan Guillermo Cuadrado pone un pie adentro del Barcelona
Juan Guillermo Cuadrado pone un pie adentro del Barcelona
El club español ha vuelto a mostrar interés por el volante colombiano.
Juan Guillermo Cuadrado pone un pie adentro del Barcelona Cuadrado podría vestirse de 'blaugrana' la próxima temporada.
Cuadrado pasa por un buen momento con Juventus, su peculiar forma de jugar al fútbol hace recordar el famoso ‘joha bonito’, esto nutre su gran rendimiento y es por eso que el Barcelona ha vuelto a tomar interés por él para que fiche en el 2017.
Cardona no jugara el Derby
Clemente Cardona se va no podrá disputar dicho clásico que se jugará este sábado a partir de las 7:00pm (hora colombiana) debido a la lesión del arquero Jonathan Orozco que en su parte atajará el ecuatoriano Alezander Domínguez lo que deja sin cupo más cupos de extranjeros para este duelo,
Por eso DT del Monterrey, Antonio Mohamed, ha optado porque el colombiano se pierda este partido.
Con este ya son dos partidos consecutivos que Cardona se pierde. Junto él, se une la ausencia del hondureño Albert Elisson que tampoco jugará ante Tigres.
Al enterarse de esto, el volante de la Selección Colombia publicó una foto en su cuenta de Instagram en la que sale un mensaje diciendo que:
“Nadie derrumba a quien Dios levanta, ni derrota a quien Dios protege. Nadie maldice a quien Dios bendice ni avergüenza a quien Dios respalda”, junto a este agrega en la descripción de la foto: “Bendecido viernes. Vamos rayados”, publicó Cardona.
MOMENTOS
"Cuadrado merecería ser titular, pero lo siento por él": DT de Juventus
Edwin Cardona recibió la peor noticia de este viernes
Falcao García confirmado para jugar este fin de semana
James Rodríguez se enfrentará a Daniel Torres este fin de semana
James Rodríguez es el que más pase gol genera en el Real Madrid
Falcao envía mensaje al América de Cali y habla de la selección Colombia
'Pibe' Valderrama demostró que tiene su talento vigente
viernes, 28 de octubre de 2016
XXV Cumbre Iberoamericana de Jefes de Estado y de Gobierno,
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| Alocución de FelipeVI a su llegada a Cartagena de Indias |
Cartagena de Indias (Colombia) Relaciones Internacionales.
Su Majestad el Rey, asiste a la XXV Cumbre Iberoamericana de Jefes de Estado y de Gobierno,
Lema: "Juventud, Emprendimiento y Educación".
«Treinta y tres años después de mi primera visita a Colombia, vuelvo ahora como Rey a participar en una nueva edición de la Cumbre Iberoamericana de Jefes de Estado y de Gobierno»
«es un privilegio y un honor para mí representar a España en estos momentos y, por supuesto, traigo un mensaje de enorme cariño para todos los colombianos y para todos los vecinos y vecinas de Cartagena de Indias».
Zapatero: Javier Fernández, hará una buena labor
José Luis Rodríguez Zapatero ha afirmado tener una gran confianza en el presidente de la gestora socialista, Javier Fernández, que hará una buena labor en el partido.
Además ha dicho que él no es quien para decirle a Pedro Sánchez qué debe o no debe hacer.
Hasta ahora ha guardado silencio sobre el proceso que vive el PSOE , Comenta que lo ha heho por respeto, que esa ha sido su norma y que mantendrá esa posición.
"Sólo diré que tengo una gran confianza en que Javier Fernández, al que conozco hace mucho y que es una persona ponderada y seria, hará una buena labor",
Venezuela, la soberbia no debe vencer a la razón.
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| La Soberbia nunca debe vencer a la razón |
Los acontecimientos que vive la sociedad venezolana no auguran tiempos de paz institucional y, con ello, tampoco de recuperación en todos los ámbitos de mejora que atañen al pueblo. Todos los que se acercan ofreciendo un laudo, un principio de acuerdo o simplemente el comienzo de unas relaciones que puedan desatascar la situación, o son descartados por unos o por los otros.
Así no se hace país. Es imposible intentar imponer la totalidad de las pretensiones unos a otros, hay que ser patriota y buen vecino de tus compatriotas para contemplar fríamente lo que están sufriendo desde hace tiempo.
jueves, 27 de octubre de 2016
Aparece el Teléfono de Diana Quer
Un mariscador ha encontrado el teléfono móvil (iPhone 6 de color blanco) de Diana Quer, la joven madrileña que desapareció en A Pobra do Caramiñal el pasado 22 de agosto, en una zona próxima al puerto de Taragoña (Rianxo), en la provincia de A Coruña. Según adelanta La Voz de Galicia, el aparato estaba en un espacio que hay entre este muelle y el puente de la autovía de Barbanza, y ha sido entregado a la Guardia Civil de la comarca, para que los investigadores puedan analizarlo.
martes, 25 de octubre de 2016
Ande Andara Tkachenko
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| Con Corbalan |
Vladimir Pyotrovich Tkachenko
(nació el 20 de septiembre de 1957 en Golovinka Ucrania)
exjugador de baloncesto (pívot) de la Unión Soviética de la década de los 80.
Era conocido por su alta estatura, 2,21 m , extraordinaria en el baloncesto de aquella época; por su corpulencia pesaba 141 kg y por su frondoso bigote, Calza un 56 de pie.
Con 12 años ya medía 1,90, a los 15 llegaba a 2,12 y con 19 ya alcanzó los 2,21.Biografía Clubes
Militó en el Stroitel y, después, en el legendario CSKA Moscú, con el que ganó varias veces la liga soviética, además de Euroligas y Copas Saporta. En el ocaso de su carrera jugó un año en el Club Baloncesto Guadalajara de España, único club extranjero en el que militó fuera de la Unión Soviética.
Exitos deportivos
Unión Soviética Baloncesto MasculinoJuegos Olímpicos
Bronce Montreal 1976 Unión Soviética
Bronce Moscú 1980 Unión Soviética
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| Con Sabonis |
Plata Filipinas 1978 Unión Soviética
Oro Colombia 1982Unión Soviética
Plata España 1986 Unión Soviética
Campeonato Europeo de Baloncesto
Plata Bélgica 1977 Unión Soviética
Oro Italia 1979 Unión Soviética
Oro Checoslovaquia 1981 U.Soviética
Oro Alemania 1985Unión Soviética
Plata Grecia 1987 Unión Soviética
.
Como jugador del CSKA Moscú fue el protagonista de uno de los más apasionantes duelos del baloncesto europeo de los 80. Su rival fue Arvydas Sabonis, que vestía la camiseta del Zalguiris Kaunas. Ambos equipos eran los dominadores del campeonato soviético, pero además eran compañeros de selección y grandes amigos.
Su hijo Igor, de 2,09 metros de altura, juega en el Dynamo de Moscú.
Después de retirarse
Tuvo que buscarse un empleo de telefonista en una compañía de taxis en Moscú, entre otros. Actualmente trabaja en una empresa logística de transportes y entrena a niños de 9 a 12 años.
En 2007 visitó España para ser imagen de la Cooperativa de vinos Pedrosa de Duero, que ese año cumplía 50 años, como él
A pesar de su imponente aspecto, su descomunal físico y el miedo que infundía en los rivales, Tkachenko era famoso por su caballerosidad con los contrincantes.
Una anécdota de lo que provocaba en la gente: en una ocasión Tkachenko no acudió al entrenamiento de su equipo por encontrarse enfermo. Estando en su casa oyó como unos ladrones entraban a robar. Tkachenko salió a 'recibirlos' y, antes de que pudiera hacer o decir nada, uno de los ladrones saltó por la ventana en cuanto vio al pívot. Era un tercer piso y se rompió bastantes huesos.
Tuvo que retirarse por unos insoportables dolores de espalda.
En numerosas ocasiones la NBA le tentó, pero él se mantuvo fiel a la Unión Soviética, excepto cuando, en el ocaso de su carrera, fichó por el CB Guadalajara español.
A finales de los 80, en España se le decía "Tkachenko" a los hombres "grandotes".
Javier Gomez Noya recibe de S.M. Rey Felipe VI el Galardón Premio Princesa de Asturias del Deporte 2016
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| Javier Gomez Noya recibe de S.M. Rey Felipe VI el Galardón Premio Princesa de Asturias del Deporte 2016 |
aquiactualidad.com/princesa-de-asturias-2016-ceremonia-de-entrega-de-premios/
domingo, 23 de octubre de 2016
Real Oviedo 2 - 0 Tenerife
El Real Oviedo prolongó su buena racha con una victoria ante el Tenerife, por 2-0, que le sitúa en el sexto puesto de la clasificación, en la zona de promoción de ascenso a la máxima categoría del fútbol español.
El equipo asturiano encadena cinco jornadas puntuando y maniató a un rival que se estrelló contra el orden de los hombres entrenados por Fernando Hierro, que vieron puerta en dos ocasiones gracias al acierto de Miguel Linares.
En el arranque del duelo, el Tenerife dio muestras de su poderío ofensivo y la defensa oviedista tuvo que emplearse a fondo, pero los visitantes no materializaron sus llegadas y lo pagaron caro.
El Oviedo se adelantó en el marcador tras un robo de balón por la presión en bloque, una de las virtudes adquiridos por los locales en las últimas jornadas.
Un pase de Toché en profundidad tras un robo en campo contrario de Michu sirvió a Linares para llegar al área defendida por Dani Hernández y le batió por bajo (m.31).
En la segunda mitad, el Tenerife a punto estuvo de igualar la contienda, pero Juan Carlos, con gran habilidad, despejó un primer disparo cruzado de Aarón y otro posterior de Choco Lozano tras el rechace.
Los visitantes dieron un paso adelante en el último cuarto de hora y consiguieron meter al Oviedo en su área, pero no tuvieron puntería.
El conjunto asturiano, sin embargo, sí supo aprovechar sus ocasiones y, aprovechando que el Tenerife se volcaba en el ataque, volvió a encontrar en Miguel Linares el aliado perfecto de cara a gol. El jugador aragonés batió a Dani Hernández con un disparo cruzado en el minuto 87.
- Ficha técnica:
2 - Real Oviedo: Juan Carlos; Christian, Verdés, David Fernández, Fernández; Torró; Susaeta (Erice, m. 68), Rocha, Michu (Varela, m.80), Linares (Pereira, m. 89); Toché.
0 - CD Tenerife: Dani Hernández; Germán, Alberto, Vitolo, Suso, Ikañi, Aitor Sanz (Marc Crosas, m. 82), Aarón (Amath, m. 66), Jounini, Raul Cámara (Machado, m. 79); Choco Lozano.
Goles: 1-0, M. 31: Linares. 2-0, M.87: Linares;
Árbitro: Javier Alberola Rojas (Colegio castellano-manchego). Amonestó a Christian Fernández (41') y Verdés (42'), del Real Oviedo; y a Aitor Sanz (41'), del Tenerife.
Granada 0 - 0 Sporting
Equipo G E P GF GC PT
1 R. Madrid6 3 0 24 9 21
2 Sevilla 6 2 1 17 12 20
3 Barcelona6 1 2 29 12 19
4 Villarreal 5 4 0 16 5 19
5 Atlético 5 3 1 21 4 18
6 Athletic 5 0 4 14 12 15
7 R. Socied 4 1 4 14 12 13
8 Celta 4 1 4 13 17 13
9 LPalmas 3 3 3 17 15 12
10 Málaga 3 3 3 12 10 12
11 Eibar 3 3 3 14 13 12
12 Betis 3 2 4 11 19 11
13 Alavés 2 4 3 9 11 10
14 Leganés 3 1 5 9 17 10
15 Valencia 3 0 6 13 18 9
16 Espanyol 1 5 3 12 17 8
17 Deportiv 2 2 5 6 14 8
18 Sporting 2 2 5 7 18 8
19 Osasuna 1 3 5 11 19 6
20 Granada 0 3 6 8 23 3
Valencia 2 - 3- Barcelona
Equipo G E P GF GC PT
1 R.Madrid6 3 0 24 9 21
2 Sevilla 6 2 1 17 12 20
3 Barcelona6 1 2 29 12 19
4 Villarreal 5 4 0 16 5 19
5 Atlético 5 3 1 21 4 18
6 Athletic 5 0 4 14 12 15
7 R. Socied 4 1 4 14 12 13
8 Celta 4 1 4 13 17 13
9 LPalmas 3 3 3 17 15 12
10 Málaga 3 3 3 12 10 12
11 Eibar 3 3 3 14 13 12
12 Betis 3 2 4 11 19 11
13 Alavés 2 4 3 9 11 10
14 Leganés 3 1 5 9 17 10
15 Valencia 3 0 6 13 18 9
16 Espanyol 1 5 3 12 17 8
17 Deportiv 2 2 5 6 14 8
18 Sporting 2 2 5 7 18 8
19 Osasuna 1 3 5 11 19 6
20 Granada 0 3 6 8 23 3
Real Madrid 2 - 1 Athletic Bilbao
Equipo G E P GF GC PT
1 R. Madrid6 3 0 24 9 21
2 Sevilla 6 2 1 17 12 20
3 Barcelona6 1 2 29 12 19
4 Villarreal 5 4 0 16 5 19
5 Atlético 5 3 1 21 4 18
6 Athletic 5 0 4 14 12 15
7 R. Socied 4 1 4 14 12 13
8 Celta 4 1 4 13 17 13
9 LPalmas 3 3 3 17 15 12
10 Málaga 3 3 3 12 10 12
11 Eibar 3 3 3 14 13 12
12 Betis 3 2 4 11 19 11
13 Alavés 2 4 3 9 11 10
14 Leganés 3 1 5 9 17 10
15 Valencia 3 0 6 13 18 9
16 Espanyol 1 5 3 12 17 8
17 Deportiv 2 2 5 6 14 8
18 Sporting 2 2 5 7 18 8
19 Osasuna 1 3 5 11 19 6
20 Granada 0 3 6 8 23 3
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